Hier ein kleiner Überblick, was in Woche 5 alles geboten wird.

• Bei den Kids geht es wieder um die Beweglichkeit.
• Die Erwachsenen trainieren in dieser Woche den Bauch.
• Die Übungen der Gruppe Erwachsene Fit bedienen wie immer die Fitness.
• Unsere Senioren nehmen sich in dieser Woche dem Thema Bauch an.

Ganz Wichtig, immer gut aufwärmen vor den Übungen mit dem speziellen Aufwärmprogramm.

• Unsere Ernährungstipps gibt es in dieser Woche zum Thema Abnehmen.

Viel Spass